東日本ではようやく梅雨が明けましたが、暑いですね~
昨夜は薬(睡眠導入剤をもらっています。必要なときだけ飲みます)を飲んで寝たのですが朝の4時に目が覚めてしまいました。
で、それから2時間ほどPCをいじって、7時半までまた一眠り。
これが高じてくると睡眠リズムが狂いまくるので、なんとか暗い間は眠っていたいのですが。
でも、まだクーラーはつけません。
そういえば昨年は一度もクーラーつけなかったなぁ。さすがに今年は無理かな?
昨夜は薬(睡眠導入剤をもらっています。必要なときだけ飲みます)を飲んで寝たのですが朝の4時に目が覚めてしまいました。
で、それから2時間ほどPCをいじって、7時半までまた一眠り。
これが高じてくると睡眠リズムが狂いまくるので、なんとか暗い間は眠っていたいのですが。
でも、まだクーラーはつけません。
そういえば昨年は一度もクーラーつけなかったなぁ。さすがに今年は無理かな?
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